やっと年末年始のツケを取り戻しました。やっぱり太りやすい時期ですよねぇ。食欲も増えるので、なかなか痩せない…
やはり運動をしなければいけないのか？個人的にはするべきだと思います。太らなければ良いんじゃないか… 確かに…服を着ていれば分かりません。
では筋肉が衰えるとどうなるか？痩せていてもヒップやバストがさがってきたら…嫌になりますよね😥
そうです！姿勢やスタイルの維持には最低限、筋肉が必要になります。なので肩幅、姿勢、O脚などのコースでも運動指導をさせていただいてます。運動が習慣になるよう洗脳していきます笑
食事や運動、ダイエット、気になる事があれば気軽に声をかけてみて下さい。
月日が流れるのは本当に早い…😅 26歳になった瞬間にジムに通い始め(20代後半は歳だと思っていた)早14年…爺さんになっても続いていることでしょう💪