あなたはヤンキー座りが出来ますか？😎 肩幅が広い人・極度に肩が巻いている人・反り腰が強すぎる人にけっこう多いのが、ヤンキー座りが出来ない⁉︎
小学生の頃クラスに数人はいませんでしたか？この座り方をすると、後ろに倒れてしまうという人が。
最近は和式トイレが減少していて、あまりこの体勢をしなくなりましたよね〜。運動不足の人や足首や股関節が硬い人に多く見られます。
足首が硬い→足首が曲がらない→お尻が後ろに逃げる(出っ尻)→反り腰になる→猫背になりバランスをとる→巻き肩になる→肩幅が広くなる…
このような流れになるケースが多いです。肩幅が気になる人…手始めにヤンキー座りをチェックしてみては👍