運動嫌いな人にお薦めなエクササイズです。
特に女性にお薦めです。
家庭用トランポリン‼
とにかく運動に対してのリターンが有りすぎる❗
多過ぎるのでまとめます。
・5分跳ぶんでジョキング1キロ相当の効果。
・リンパ液の浄化。
・ダイエット効果。
・全身がひきしまる。
・美肌効果。
・姿勢が良くなる。
・病気予防効果。
・ストレス解消。
・骨盤矯正効果。
・体幹トレーニング効果。
1日10分で最高のリターン😂
お薦めです。調べてみて👋
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