呼吸と肩幅2015年10月06日本間健文未分類 姿勢が悪いと肩幅が広がりますよね？姿勢が悪い人は呼吸が浅くなります。 では深呼吸をしてみましょう♪思いっきり吸った時に良い姿勢になります。そうです…良い姿勢でないと深い呼吸は出来ないんです。 そして良い姿勢だとリラックスに繋がります。 なので深い呼吸→リラックス→良い姿勢→肩幅縮小へ😉 かなり重要なポイントです。ストレスや緊張が強い人は意識的に腹式呼吸を意識してみては☝
野球選手の肩幅2015年10月01日本間健文未分類 先日野球を観に行ったのですが、やっぱりみんなガタイが良いですよね〜。 特に肩幅なんかは広すぎ！！ 水泳や野球、テニス、バスケ、バレーボール…。比較的肩を前方に動かす競技をやってきた人は肩幅が広くなりやすいですね😭 スポーツ経験者、肩幅矯正を受けてみては。 しかしジャイアンツ弱いですねぇ😪 クライマックスシリーズでの奮起を期待しましょう💪
